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喝水對人體最好，這個觀念相信人人都有，但，你喝對了嗎？

自律神經專家郭育祥發表文章指出，相信很少人會認為多喝水有壞處，針對喝水有疑慮的，大概只有兩種類型的朋友，第一是肥胖者，特別是覺得自己明明已經吃很少了，卻還是瘦不下來，好像就連「喝水也會胖」，擔心多喝水會水腫，讓自己顯得冷氣清洗更臃腫，於是乎就減少了喝水量。另外一種則是有頻尿或睡眠困擾的朋友，怕多喝水會頻尿，更怕頻尿發生在夜晚，加倍干擾睡眠品質，所以便減少了水分的攝取量。

春節假期過後陸續開工、開學，台中市衛生局表示，目前仍為流感高峰期，提醒民眾勤洗手，如有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕摀住口鼻，如果出現類流感症狀，請務必戴上口罩儘速就醫，並落實生病不上班、不上學。

台中市衛生局指出，依疾管署監測資料顯示，今年第6週，也就是2月3號到9號，類流感急診就診率全國為18.02%、台中市16.88%，相較第5週類流感急診就診率全國12.62%、台中市12.02%，流感疫情趨勢持續上升，並有流感併發重症發生。從今年1月開始，台中市流感併發重症個案累計29例，過完春節假期後仍不可掉以輕心，應勤洗手、戴口罩預防流感。

現代人飲食習慣重油重鹹、外食多，為了健康而全面改變飲食內容，對許多人來說可能相當困難，現在有一項簡單、容易執行的健康飲食方式，即日本研究團隊提出的「一天一餐計畫」，建議只要將一天中的一餐改成〔健康便當〕，就能大幅減少肥胖、動脈硬化等難纏的文明病，〔健康便當〕飲食原則如下。

〔健康便當〕飲食原則

路跑風氣興盛，儼然已成為全民運動，不過路跑前最好先查詢空氣品質，以免損害健康。34歲的未婚女研究員，是一名路跑愛好者，因去年久咳未癒，竟被診斷出肺腺癌末期，讓沒有家族史的她相當不能接受。醫師提醒，長期暴露於空汙環境，可能造成上呼吸道疾病、甚至致癌風險，提醒空汙期間盡量別外出，一定要外出的話，建議戴口罩。

肺癌位居國人十大癌症死因第一位，亞洲大學附屬醫院副院長林璨說，冷氣清洗肺部因為較無疼痛神經，因此等到症狀出現時大多已晚期。

網友分享這一塊一塊外皮金黃色、沾著醬油膏一起吃的炸物，長的很像蘿蔔糕，但仔細看有一面卻是紅色的。客家人揭密，這是他們專屬的點心，稱為「新丁粄」或是「紅粄」，最常用油煎或是油炸，沾著蒜頭辣椒油膏，或是灑鹽巴水，外皮酥香有點像年糕口感，直呼超好吃，不過許多民眾可是第一次看見！

我拖了好幾年終於在今年趁著快要入夏前預約了冷氣清洗，有預想到冷氣可能會很髒，但實際看到時還是嚇了很大一跳。師傅真的都非常細心，仔細說明工作的步驟及內容，除了洗冷氣的設備外還準備了很多保護傢俱跟地板的工具，原本以為在清洗的過程中多少會有些污水外濺，已經準備好結束後要拖地，結果根本不需要，無毒洗劑也沒有刺鼻的氣味，額外問了很多跟冷氣相關的問題，師傅也都很親切耐心的回答，從拆、洗、洗、裝整體時間差不多是2個多小時，洗完冷氣的味道跟新的一樣，感動。看到比對圖我都要哭了!真的把冷氣洗乾淨，也不會一直亂開低溫，對環境也會更好，對人體也更好，師傅的專業與良心看的到，全家都安心，我會乖乖定期做冷氣清洗的，為了我和我的家人的健康。

第一屆兩岸民間圓桌論壇與會的台灣團人士30日分成產業組、經濟組、文化組與青年組分別清洗冷氣拜會大陸工信部、國家發改委等單位。針對中美貿易爭端台商受創，發改委副主任兼國家統計局局長寧吉?釋出正面訊息，他說，一旦美國對大陸產品課25%關稅，企業很難撐住，包含給予台商出口退稅與減稅措施，以及協助發展內需市場，都會列入考量。

尹啟銘表示，產業組基本上談3項重點，包含大陸在招商引資時，如何引導創新合作的模式，此方面主要在談知識產權的合作與保護，希望兩岸在核心競爭力方面能提升。尹啟銘指出，台商大多把研發中心設在台灣，比較少設在大陸，這是因為大陸在知識產權的保護可以更加完善落實。

一盒7顆裝的蛋塔基本要價大約多少錢？近日有網友在臉書「爆廢公社」上貼出了7顆裝的盒裝蛋塔詢問價錢，而真實的價格讓不少網友驚呆。

照片中，一盒7顆裝的盒裝蛋塔讓大家猜價格，不少專業網友紛紛留言「100常吃」、「100佳湘」冷氣清洗、「這個很有名，各大夜市早市都有販售」、「100元！因為買六送一」、「蛋塔3個50，7個100！還不錯吃，而且老闆娘還會叫我帥勾」。

手臂痠麻別以為甩一甩就沒事，甚至當它不存在，如果長期不理會，三年後可能連一杯水都拿不起來，嚴重可能癱瘓，還有一種手麻不能等，可能是腦中風、糖尿病的前兆，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，手痠麻的原因很多，千萬別輕忽，不只是血液循環差的問題，有可能是其他疾病的警訊。

復健科醫師侯鐘堡指出，手麻可能是中風、肌肉痙攣、血循環不好等等，病患來看診常說自己手麻，其實當醫師都很難判斷是哪種麻，像是感覺「麻痛」，其實不是真正的麻，那是因為壓到神經邊緣；而感覺「會麻但不一定痛」，則是壓到一半神經；全壓反而就是「無力」，並不一定會麻痛。但有一些手麻可不能等，小心肌肉萎縮甚至是中風、或是罹患糖尿病、身體有腫瘤壓迫等。

到速食店通常標榜自助式，但現在改變作風，可以用螢幕自動化點餐，就會有專人親自送餐給你，而且連用料也力拚高檔餐廳食材，要走出和以往不一樣的風格。

清洗冷氣速食店內以往不是主角的甜點，這一回馬卡龍也從法國直送，從餐點、裝潢到人員服務強調進階到2.0版，速食店等於走向高檔餐廳化。

在有些人的認知中「抽菸」是不好的習慣，但近日有位女網友在PTT上發文詢問「該告知交往對象抽過菸嗎？」而該議題也掀起了不少正反兩面的議論。

該女網友表示，自己在高三時有段時間抽菸較頻繁，後來因為身體健康狀況不好就戒掉了，頂多一個禮拜抽一兩根，甚至期中期末忙起來的時候還會忘記有開過的菸沒抽完，而她也好奇的詢問「好奇女孩兒們這樣會告知即將或有可能交往的對象自己會抽煙嗎？會不會讓男生卻步呢？」

SUZUKI SWIFT原本就已具備操控靈活的特性，SWIFT Sport則擁有更令人驚豔的操控樂趣，單就廠方提供的數據，軸距和輪距分別加長20mm、加寬40mm，車高更降低15mm，用戰鬥指數來看，已大幅提升它的行駛穩定性。業者預計周四晚上發表，並公布售價。

這次試駕路線，我們選擇從宜蘭礁溪出發，進入壯圍鄉稻穗已呈金黃色的農田取景，接著轉往大同鄉的英全山莊前進，途經平直的道路，即可體驗1.4L結合「缸內直噴」與「渦輪增壓」引擎提供140hp/23.5kgm的動力輸出，轉往蜿蜒的山路上，195/45R17輪胎穩穩抓著路面，讓我放心地進彎、出彎，享受SWIFT Sport有如GoKart的樂趣。

Google爆出公司內部高層性騷擾醜聞，就連Andorid之父魯賓也被點名，全球1500名員工集體抗議！而Google執行長皮查伊也出面回應證實性騷擾確實長期存在，對員工深感抱歉！

CNN主播：「全球的Google辦公室引爆一波罷工潮，遍及全世界的Google員工，從新加坡到都柏林，蘇黎世到紐約，甚至倫敦都在今日罷工，為了抗議公司對於性騷擾的不當處置。」

水庫見底竟然連小舢舨也會擱淺還有民眾受困！連日乾旱下桃園石門水庫阿姆坪一帶幾乎乾枯見底，29日上午，一名87歲王姓老翁搭舢舨出門買東西，要回家時因為水庫見底沒有辦法靠岸，只能用走的回岸上，沒想到走到一半，下半身不小心深陷爛泥，全身動彈不得，還好巡守隊及時發現，才將老伯救回岸上。

民眾：「這個喔，這個沒水它就跑出來。」

商關東煮怎麼煮會比較好吃？有店員透露，煮法有專業撇步！像第一步要放玉米、蘿蔔昆布等等能煮出甜味的食材，其他食材放到另外一鍋煮，經過二次加熱，這煮出來的關東煮才會好吃，湯頭也很清甜。有超商店員建議「蘿蔔多放一點」，湯頭更好！

冷氣清洗營專門店，100%溫和無毒工法最安心

電動機車電池確定各走各路，機車大廠三陽今日與中油簽約，未來生產的電動機車都將採用中油生產的電池要車電分離。Gogoro目前在台有約800座換電站，光陽則有1500座快充站，公版電池正式破局！

簽下合作，三陽與中油攜手換電，也宣告未來三陽電動車的車電會分離。

現代家長喜歡用手機、相機記錄小孩成長的點滴，漫畫家小莊卻把兒子成長的故事記下，畫成漫畫。小莊笑說，今年兒子快10歲，還讀不懂，最好等他20歲時再來讀這本《老爸練習曲》，「我看著兒子成長，也更明白當年父親看著我成長的經過。這本漫畫，是我畫給兒子的情書。」

兒子上小學 彷彿當年自己

也因為蓋這麼多夾娃娃機得要有噱頭才有人夾，有人乾脆把自家海鮮跟娃娃機結合，把龍蝦和牡蠣放在裡頭，只要夾起來了，就現場代烤，拉抬商機！

大人小孩都忍不住驚呼的是眼前這台夾娃娃機，放的是活跳跳的龍蝦。不只龍蝦，旁邊的一台還放了滿滿的牡蠣，夾起來要做什麼？有一行字寫著，''請拿到對面代烤''，攤位老闆手沒停過，抓起來的龍蝦和牡蠣，馬上成為美食下肚。冷氣清洗

讀者投書：戴發奎（淡江大學土研所、交通大學土研所博士班。曾在2000~2010年陪同越籍妻子在越南拍戲，台勞個體戶近身肉搏賺越南人的錢。）

舉出三樣外國人心目中最能代表越南印象的事物，河粉、咖啡和越服一定雀屏中選，然而以上這些均不是越南自己傳統的東西，它們同樣都來自近代影響越南文化最深的法國。

唯賀國際餐飲集團以多品牌發展為經營策略，旗下有NU PASTA、天利食堂、好事晴共3個品牌。回顧2018年秉持品牌定位，維持穩定營運，NU PASTA堅持嚴選食材、創新餐點品味，讓消費者享用物超所值的新美食饗宴；天利食堂擁有簡約日式料理美學，用餐環境氛圍讓人有回家的感覺；好事晴用簡單的食材，創造不簡單的甜品，讓消費者吃好食，擁有好心情。

唯賀國際餐飲集團在企業經營的同時，對社會積極地回饋與貢獻，持續對地區提供孩童緊急救助與弱勢助學金，企業志工團隊舉辦「童話未來」活動，陪伴弱勢孩童一日學習與作畫，將全數畫作由同仁自發性認購後，金額全數捐回機構，幫助孩童成長；對社會議題以實際行動關懷，從海洋污染淨灘活動到支持在地小農，認購大量生產過剩的高麗菜…等。

高雄市警局7日凌晨執行大規模臨檢，前往五福二路KTV、七賢路舞廳查緝，店內近4、50名年輕小姐一字排開，露出一雙雙白皙美腿，畫面很是壯觀。沒想到，相關照片分享到網路後，網友並未被「美腿森林」蒙蔽雙眼，反而發現另一亮點，就是KTV紅布條上的「牛肉麵套餐39元」，超便宜價格引發轟動。

KTV員工透露，牛肉麵是公司的主打商品，原價依不同消費時段有不同定價，通常是79至99元不等，這次配合全台促銷，加上五福店之前重新裝潢，希望吸引消費者，所以趁勢推出39元限時優惠，沒想到會因為臨檢爆紅；另有顧客表示，原本以為只賣39元很小碗，但份量其實不少，滋味也不錯。